Faire le lien entre stress et travail

« Le matin, quand je pense à ce qui m'attend, ça m'affole déjà. Je suis constamment interrompue par des gens qui me demandent des renseignements que je n'ai pas, par des collègues qui rentrent dans mon bureau pour consulter des dossiers. Mon supérieur me pose les dossiers sur la table à 18 heures pour que je les boucle pour le lendemain. Et ce logiciel que je n’arrive pas à faire marcher… Je cours. Je suis fatiguée, je rumine… ».

 

Vous reconnaissez-vous dans ce témoignage ?...

Plus d’un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. Le phénomène n’épargne plus aucun secteur d’activité. La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress dans l'entreprise en agissant directement sur l'organisation, les conditions de travail, les relations sociales…

On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre.

Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent.

Elles ont également des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (turnover, journées de travail perdues, perte de qualité de la production, démotivation parmi les équipes).

Vous trouverez ci-dessous les bienfaits du massage énergétique en entreprise

Stimulation de la circulation sanguine & de l'énergie vitale

L'un des principaux objectifs du massage énergétique  assis est de stimuler la circulation sanguine et de l'énergie (Qi) dans le corps. Le flux sanguin suit le circuit de l'énergie, ouvrir ce circuit contribue à améliorer simultanément la vitalité.

Ces séances doivent être régulières pour un effet optimal.

Bien-être & performance

Plus vous vous sentez bien, plus vous êtes performant : l'amélioration de votre flux énergétique est non seulement bénéfique pour les zones touchées, mais elle accroit également votre bien-etre et vous permet d'avoir un état d'esprit plus positif. Cette combinaison gagnante vous permet d'évoluer au sommet de votre forme tout en apportant le flux énergétique nécessaire pour être endurant.

Diminution du stress

L'un des avantages les plus importants du massage assis ou Amma assis est la diminution du stress. Le rééquilibrage du système diminue les tensions musculaires et favorise la détente. Lorsque vous modifiez les schémas de déséquilibre, le stress est automatiquement moins présent dans votre vie.

Croissance & transformation émotionnelle

Pendant une séance de massage assis, Amma assis ou réflexologie, vous ressentez une profonde détente qui vous permet de plonger à l'intérieur de vous-meme. Vous y trouverez peut-être les mécanismes qui vous empechent d'etre complètement épanouie. Vous vous sentirez peut-etre capable de voir la vie d'un oeil nouveau et mieux prendre soin de vous.

Pour prendre un rendez-vous ou en apprendre davantage c'est ici